집착이 있으면 그에 취해 사물의 모습을 자세히 볼 수 없다. 집착을 벗어나면 사물의 진짜 모습을 알 수 있다. 그러므로 집착으로부터 자유로운 마음에 모든 것은 새롭고 확실하게 살아난다.
슬픔 뒤에는 기쁨이 있고, 기쁨을 따라 슬픔이 온다. 슬픔도 기쁨도 넘어, 선도 악도 넘어야 비로소 휘둘림 없는 자유를 얻을 수 있다. 아직 오지도 않은 미래를 걱정하며 앞당겨 괴로워하거나, 이미 지나 버린 날의 그림자를 쫓아 후회한다면 베어 버려진 갈대처럼 말라 갈 것이다.
지난날의 일에 대해서는 후회하지 말고, 아직 오지 않은 미래의 일을 걱정하여 앞당겨 괴로워하지 말며, 오직 현재를 소중히 성실하게 지내는 것이 몸도 마음도 건강해지는 비결이다.
과거를 쫒아가서는 안 된다. 미래를 기다려서도 안 된다. 다만, 현재 이 순간만을 강하게 살아가야 한다. 오늘 해야 할 일을 내일로 미루지 말고, 책임감 있게 확실히 해 나가는 것이야말로 훌륭하게 하루를 사는 길이다.
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