건강하고 행복한 것이 부처의 모습

故 스티브 잡스 등 해외 유명 인사들이 평소 명상을 즐겼다는 것이 세간에 알려지면서 

종교적 느낌이 강했던 명상은 이제 대중 속으로 깊이 자리 잡아 하나의 라이프 

스타일이 됐다. 그러면서 유튜브 등 인터넷과 앱을 비롯한 다양한 매체들은 일반인들도 

쉽게 명상할 수 있는 방법을 공유한다. 특히 이 가운데 블로그를 통해 쉽게 명상을 

전파하는 이가 있어 눈길을 끈다. ‘바람의 독수리’라는 필명으로 ‘사주 운명 그리고 

禪으로의 초대’ 블로그를 운영하는 정재권 작가다. 그의 블로그에는 명상·정화·동양철학·

영성 분야의 내용을 다룬 6500여 개의 글들이 게재돼 있으며, 매일 5천~1만 

여 명 정도가 그의 블로그를 방문한다.

저자는 최근 명상과 정화에 대한 내용을 다룬 <그대, 오직 그대의 행복을 바란다>라는 

책을 펴냈다. 이 책은 2010년부터 저자가 일상서 깨달은 삶의 통찰과 명상, 정화에 

관한 글들을 묶은 것이다.

책 속에서 저자는 일상서 쉽게 할 수 있는 나름의 명상법을 소개한다. 항상 깨어 

있는 ‘주시’, 자신이 하는 말을 자신의 귀로 듣는 ‘언밀 수행’, 존재의 흐름에 맡기는 

‘율려’ 등이 바로 그것이다. 또한 명상, 정화의 방편으로 지식호흡, 층층·소리명상, 

걸음걸이 명상, 쿤달리니 명상 등을 QR코드로 직접 따라 할 수 있게 안내 한다. 

특히 저자가 강조하는 ‘4개의 샘’ 정화에 대한 내용도 실려 있다.

불교조계종 혜인스님께서는 마음을 심신시키고 안정시키며 비워줄 수 있는 '명상'은

누구에게나 필요하다"며 "건강하고 자기 자신이 행복하기 위해서 이 책을 통해

명상을 접하여 큰 깨달음이 있길 바란다"고 말씀하셨다.