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À̹ø ±×·ì ÀÎÅͺ信´Â ¡®Insight Meditation Society¡¯ÀÇ ¸¶»þ ·ÎÁî(Marcia Rose), ¡®Spirit Rock Meditation Center¡¯ÀÇ ±æ ÇÁ·Ð½ºµ¨(Gil Fronsdal), ¡®Cam-bridge Insight Meditation Center¡¯ÀÇ ¸¶ÀÌŬ ±×·¹µð(Michael Grady) µî 3¸íÀÇ ¸í»ó Àü¹®°¡µéÀÌ Âü¿©Çß´Ù.
ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼ ¡°°¡Á· Áß½ÉÀÇ ¸í»ó°ú Åä·ÐÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â º×´Ù´Ù¸£¸¶(Buddhad harma) ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÁßÀÇ È£ÀÀÀÌ ÄÇ´Ù¡±´Â µ¥ ÁÖ¸ñÇÑ ¸¶»þ ·ÎÁî´Â ¡°ºÎ¸ð¿Í Àڳడ ¸í»óÀ̳ª Åä·Ð °úÁ¤¿¡¼ ¼·Î °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ±â¾ïÀ» ²ôÁý¾î³»°í ¹Ý¸ñ°ú Ä¡À¯ÀÇ ±æÀ» ÇÔ²² °È°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ °úÁ¤ÀÌ µÇÇ®ÀÌ µÇ¸é¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ½ºÅ丮ÅÚ¸µÀÇ °úÁ¤ÀÌ µÇ¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇöÀç ¸¶»þ ·ÎÁî´Â ´º¿å ¿Ã¸®¾ðÁî Ä«¿îƼÀÇ ÈÞ¾çÁöÀÎ ¹Ù(Barre)ÀÇ ¡®Insight Meditation Society¡¯¿¡¼ À§ºü»ç³ª¸¦ °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¡°ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ±³°¨¸¸ÅÀ̳ª ¡®ÈûÂù Æ÷Ç࡯µµ ¾ÆÀ̵é°ú ºÒ±³ÀÇ °ü°è¸¦ ´õ¿í ±ä¹ÐÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡±°í ÀüÁ¦ÇÑ ±æ ÇÁ·Ð½ºµ¨Àº ¡°¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â Âü±¸ º¸´Ù´Â ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¸ç Áú¹®¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ°í, ¸í»ó Ȧ¿¡¼µµ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¶Ù¾î´Ù´Ïµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÆÀ̵鿡°Ô ¼öÇàÀÚ¿ÍÀÇ ´ëÈ¿Í ¸í»ó Ȧ¿¡¼ÀÇ ¡®ÈûÂù Æ÷Ç࡯Àº ±× ÀÚü°¡ ¡®ºÒ¹ý ŽÇ衯¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.